Постоянное недосыпание заканчивается самоубийством

Регулярное недосыпание может быть одной из причин, толкающих подростка на самоубийство. К такому заключению пришли ученые из Университета Аризоны.

Как показали проведенные ими исследования, в которых приняли участие более 1300 школьников и студентов, среди всех подростков риск совершения суицидальной попытки наиболее высок у тех, кто регулярно ложится позже двух часов ночи, но при этом встает не позже семи часов утра, чтобы вовремя придти на занятия. Подобное регулярное недосыпание (как известно, для того, чтобы выспаться, подростку необходимо спать как минимум 8 часов, а никак не 5) приводит к развитию тревожности и депрессии, которые являются основными "стимулами" для самоубийства.

Источник: KM.RU