Как поумнеть за 11 дней

1. Играйте в компьютерные игры. Это позволяет вашему мозгу работать на сумасшедших скоростях.

2. Физическая активность. Помогает не только набирать мышечную массу, но и развивает способность усваивать новое.

3. Кроссворды рулят. Разгадывайте их побольше, особенно утром, когда мозг еще не активизировался. Это поможет активно “влиться” в рабочий день.

4. Запахи. Некоторые запахи помогают думать яснее. Аромат лимона стимулирует часть мозга, отвечающего за концентрацию. Лаванда расслабляет и дает все спокойно обдумать. Жасмин возбуждает и заставляет соображать быстрее.

5. Классическая музыка не только для души. Теперь вы будете ее слушать и для того, чтобы увеличить производительность мозга.

6. Смотри поменьше бессмысленных передач по телевизору, типа “Окна”, “Улицы разбитых фонарей”. Лучше развивают познавательные программы. Например, фильмы ВВС о психотропных веществах или фильмы Discovery о природе и животных.

7. Не забывайте спать. Информация укладывается по полочкам именно ночью,

8. Прогулки в одиночестве. Тишина и уединение помогает все хорошо обдумать, а также позволяет найти решения многих сложных
проблем.

9. Найди связь между двумя разными предметами,

10. Используйте мозги в то время, когда они соображают лучше всего. Для каждого человека это время индивидуально.

11. Во время отдыха старайтесь не думать о проблемах. Забудьте обо всем! Наслаждайтесь!

По материалам журнала Men’s Health