Диета бескрахмальная
В летний сезон самое время отказаться от приема тяжелых для нашего желудка мясных продуктов, так как диеты без мяса позволят каждой из нас почувствовать себя легкой и активной, а фигуру сделают подходящей для пляжного выхода. Одной из таких диет является диета бескрахмальная, в основе которой лежит условие употребления свежих овощей и фруктов, которыми нас одаривает лето, а также салатов из них.
А вот от таких продуктов, как хлеб, макаронные изделия, картофель и любые другие продукты, которых отличает присутствие в них крахмала, вам следует отказаться.
Во время диеты в качестве питья можно использовать лишь воду.
Но при этом,
в этой диете не существует ограничений в объеме блюд, которые вы будете употреблять, хотя и переедать все же не следует.По продолжительности своей диета составляет до двух недель. Так давайте же приступим к обсуждению примерного меню на день.
На завтрак вы можете съесть по своему выбору: один грейпфрут,
На обед приготовьте салат из свежих овощей, приправой к нему пусть послужат оливковое масло и лимонный сок, только не уксус.
На десерт побалуйте себя изюмом,
инжиром, черносливом или финиками, не ограничивая своего желания.На ужин можно опять приготовить салат из свежих и сырых овощей, или же потушить овощи на пару.
На десерт позвольте себе небольшое количество орехов или же сладких фруктов.
Будьте здоровы и стройны!
Сообщения: